腰痛
腰痛を引き起こす原因を見極める視点
長時間のデスクワークや立ち仕事、前屈みの姿勢が続くと、腰まわりの筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなりやすくなります。腰痛は、筋肉の緊張や骨格のバランスの乱れ、日常生活での姿勢のクセなど、様々な要因が重なって起こることが多い不具合です。痛みのある部分だけを見るのではなく、筋肉・骨格・姿勢のバランスを総合的に整えていくアプローチで、腰への負担を穏やかに導く施術を神戸三宮にてお届けしております。
座り姿勢が腰に負担をかけやすい理由
長時間座り続ける生活は腰に負担をかけやすいため、腰痛を引き起こしてしまうことが少なくありません。座り姿勢は一見身体への負担が少ないように思われますが、実際には立っているときよりも腰への圧力が高くなる場合があり、同じ姿勢が続くことで腰まわりの筋肉も緊張しやすくなるのです。さらに、長時間座っているとめぐりが滞りやすくなり、筋肉に疲労が溜まりやすくなるといった側面もあります。筋肉の深部にアプローチできる鍼灸、バランスを整える整体の両面から、鍼灸院として皆様のお悩みを神戸三宮にてサポートしてまいります。
鍼灸と整体を組み合わせた施術体制
鍼灸の施術では、筋肉の緊張が強くなっている部分や関連するツボに刺激を与えることで、深部の筋肉をゆるめてめぐりを促していきます。一方整体は、骨格や姿勢のバランスを整え、腰にかかる負担を穏やかにすることを目的としています。腰痛は筋肉の緊張だけでなく、骨格のバランスの乱れや姿勢のクセ、神経への負担など、様々な要因が複雑に絡み合って起こっていることが少なくありません。鍼灸と整体を目的に沿って組み合わせることで、筋肉・骨格・神経のバランスを総合的に整える施術を神戸三宮にて行っている鍼灸院です。
アクセス
Risetto鍼灸院
| 住所 | 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通 2丁目5−12 ミズキビル 604 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
070-9176-7551 ※患者様の施術中は電話に出られない場合が御座いますので、予めご了承ください。 |
| 営業時間 | 月火木土日 |
| 定休日 | 不定休のためご予約からご確認ください。 |
アクセス
元町駅・神戸三宮駅から徒歩約4分の場所にて、鍼灸・整体の施術を行っています。駐車場はございませんので、お車でお越しの際はコインパーキングをご利用ください。
腰痛を招きにくい生活習慣のアドバイス
身体を動かす機会が少なくなると、腰まわりや体幹の筋肉が弱くなり、腰を支える力が低下しやすくなります。結果として日常生活の動作でも腰に負担がかかりやすくなり、違和感や不具合が生じる原因となることがあるため、腰痛を予防するためには、無理のない範囲で身体を動かす習慣を取り入れることが大切です。ウォーキングやストレッチなど、筋肉の柔軟性向上やめぐりの促進が期待できる手軽な運動方法を神戸三宮にてお伝えし、腰への負担を穏やかにする習慣を鍼灸院としてご提案してまいります。