首コリ痛みについて | 鍼灸院は兵庫県、神戸三宮のRisetto鍼灸院 | ブログ

[首コリ痛み]

首の可動域は、ただ「首だけ」の問題ではありません。

実は、
・胸椎（背中の動き）
・肩甲骨の柔軟性
・姿勢（猫背・ストレートネック）
こういった要素が大きく関係しています。

例えば、
首が回らない・上を向きづらいという方は
胸椎が固まっていたり、肩甲骨の動きが悪くなっているケースが多いです。

首にだけアプローチしても一時的…
根本的に変えるには「全体の連動」が大切。

デスクワークやスマホ時間が長い方は特に要注意です。

首が軽く動く状態は
呼吸のしやすさや、自律神経にも影響します。

「なんとなく動かしにくい」
その違和感、放置しないでください。

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